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대상포진, 주로 50세 이상의 사람들에서 발생, 수두 바이러스(varicella-zoster virus)

대상포진(herpes zoster)은 수두 바이러스(varicella-zoster virus) 감염으로 인해 발생하는 바이러스성 질환입니다. 수두 바이러스는 일차 감염 후 신경절에 잠복하여 지속적으로 생존하다가 면역력이 약해지면 재활성화되어 대상포진을 일으킵니다. 이 질병은 주로 50세 이상의 사람들에서 발생하지만 어린이나 청소년, 면역력이 약화된 개인들에서도 발생할 수 있습니다. 대상포진은 주로 한 쪽 몸통을 따라 나타나는 통증과 발진으로 …

올바른 식습관으로 건강한 삶을 유지하세요

건강한 삶을 살기 위해서는 올바른 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 건강식은 영양가 있는 음식을 적절한 양과 비율로 섭취함으로써, 건강한 삶을 유지하고 증진하는데 큰 역할을 합니다. 이번에는 건강식에 대해 알아보고, 올바른 식습관을 유지하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 균형 잡힌 식습관 건강식은 균형 잡힌 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 양의 탄수화물, 단백질, 지방, 미네랄, 비타민 등을 섭취함으로써, 영양소를 충분히 섭취하고 …